Tips Memilih Pakaian Olahraga Outdoor dan Indoor yang Nyaman dan Aman, Saat Bersepeda Bahaya Pakai Baju Longgar!

Nakita.id - Moms, Dads, dan keluarga yang ingin memulai program olahraga terkadang ada beberapa hal yang membuat kita bingung.

Salah satunya terkait seperti apa pakaian olahraga yang tepat?

Tentunya Moms tidak mau mengenakan pakaian yang salah dan jadi pusat perhatian orang-orang, bukan?

Selain itu, pakaian olahraga yang tidak tepat juga bisa mengganggu pergerakan tubuh.

dr. Michael Triangto, Sp.KO, Dokter Spesialis Olahraga dari Klinik Slim + Health Sports Therapy, memberikan tips memilih pakaian olahraga yang nyaman dan aman.

"Pakaian olahraga sebaiknya disesuaikan dengan jenis olahraga yang dilakukan dan kondisi lingkungan kita," katanya dalam wawancara eksklusif bersama Nakita.id.

Dengan kata lain, dilihat dulu jenis olahraganya outdoor atau indoor kemudian pakaiannya bisa menyesuaikan.

"Yang sedang tren saat ini (olahraga outdoor) selain jogging, running, bisa juga bersepeda dan indoor-nya senam aerobik atau zumba," kata dr. Michael.

"Semuanya memiliki jenis pakaian yang berbeda-beda, dari segi kenyamanan, keamanan, dan kesehatan," lanjutnya.

Baca Juga: Tak Perlu Khawatir Lagi Olahraga Outdoor Saat Musim Hujan, Catat Sejumlah Perlengkapan yang Wajib Dibawa Saat Jogging dan Running!

Olahraga Outdoor

dr. Michael menjelaskan bahwa pakaian olahraga untuk orang yang bersepeda, beda dengan orang yang melakukan jogging dan running.

PROMOTED CONTENT