Sudah Diet dan Olahraga Tetapi Berat Badan Tak Kunjung Turun, Ternyata Ini Kesalahan yang Masih Dilakukan

Terakhir adalah faktor stres dan kurang tidur atau bahkan terlalu banyak bekerja.

Tiga faktor tersebut tentu akan merusak pola makan sehingga pola makan menjadi kurang sehat.

Sehingga jika terjadi tiga hal di atas, maka usaha menurunkan berat badan akan gagal.

Nutrisi dan olahraga memang menjadi dua komponen hidup sehat yang dapat menyebabkan penurunan berat badan.

Kendati demikian, pola hidup yang sehat dan mengatur waktu serta manajemen emosi dengan baik juga jadi poin penting dalam keberhasilan menurunkan berat badan.

Baca Juga: Dijamin Berhasil! Ini Cara Tepat Mengonsumsi Air Putih Agar Berat Badan Turun Secara Ampuh

PROMOTED CONTENT