Pantas Saja Banyak yang Terlambat Tahu, Gejala Kolesterol di Usia Muda Ternyata Bisa dari Hal-hal Sepele Ini, Salah Satunya Sakit Kepala

Nakita.id – Hati-hati, inilah gejala kolesterol di usia muda yang perlu diwaspadai.

Banyak orang yang menganggap kolesterol adalah penyakit.

Padahal, kolesterol bukanlah penyakit lo, Moms.

Kolesterol justru merupakan salah satu jenis lemak yang penting untuk tubuh. Namun, jika kadar kolesterol terlampau tinggi, baru penyakit bisa muncul.

Hal lain yang juga sering menjadi salah kaprah adalah kolesterol hanya dialami oleh orang-orang yang sudah berusia lanjut.

Perlu Moms ketahui kalau kolesterol juga bisa muncul di usia muda.

Biasanya kolesterol di usia muda akan menunjukkan gejala-gejala tertentu.

Dengan begitu, Moms bisa mendapatkan peringatan kalau kolesteol sedang tinggi-tingginya.

Lantas, seperti apa ya gejala kolesterol di usia muda?

Baca Juga: Para Penyandang Kolesterol Jangan Lagi Mau Makan Kuning Telur Sampai Keju, Efeknya Bisa Bikin Kolesterol Tiba-tiba Tinggi Meski Rutin Minum Obat

Sebelum mengetahui apa saja gejala kolesterol di usia muda, Moms sebaiknya memahami penyebab dari tingginya kolesterol.

Melansir dari Kompas, kolesterol yang tinggi bisa disebabkan oleh beberapa kebiasaan buruk.

Kurang aktivitas fisik

Di usia yang masih muda, sebaiknya jangan malas bergerak. Pasalnya, hal itu ternyata dapat membuat kolesterol menjadi tinggi, lo.

Untuk itu, biasakan olahraga selama 30 menit per hari minimal 2-3 kali dalam seminggu.

Mengonsumsi makanan yang kurang sehat

Salah satu penyebab utama kolesterol tinggi adalah makanan.

Seperti diketahui, beberapa makanan mengandung kolesterol yang cukup tinggi.

Contohnya, cumi-cumi, kuning telur, otak sapi, telur puyuh, jeroan sapi dan kambing, margarin, dan masih banyak lagi.

Baca Juga: Padahal Cuma Makan Jagung Tapi Malah Bikin Ketagihan karena Anemia Sampai Kolesterol Bisa Sembuh Meski Tanpa Minum Obat, Bersyukur Banget!

Merokok

Selain menyebabkan penyakit paru-paru, merokok juga bisa meningkatkan kadar kolesterol lo, Moms.

Bahkan, dalam beberapa penelitian, sudah terbukti bahwa merokok dapat menurunkan kolesterol baik dan meningkatkan kolesterol jahat.

Dari penyebab tersebut, hal selanjutnya yang perlu Moms ketahui adalah gejala kolesterol di usia muda. Berhati-hatilah Moms karena gejala ini kerap kali diabaikan oleh banyak orang.

1. Lingkaran putih di mata

Kalau Moms pernah melihat lingkaran putih atau setengah lingkaran di dalam kornea mata, sebaiknya waspada.

Pasalnya, melansir dari buku Care Your Self Kolesterol (2008) oleh dr. Sri Nilawati, SpKO dkk. via Kompas, ciri-ciri ini menandakan kolesterol tinggi pada mereka yang berusia di bawah 30 tahun atau di atas 50 tahun.

Maka dari itu, segera periksakan diri jika terjadi kondisi tersebut ya, Moms.

2. Sakit kepala atau badan pegal

Baca Juga: Disangka Kotoran Mata, Padahal Plak Kuning di Area Mata Bisa jadi Salah Satu Gejala Kolesterol Tinggi! Kenali Ciri-cirinya

Saat sakit kepala atau badan pegal-pegal, kebanyakan orang mungkin akan mengabaikannya. Namun, mulai sekarang jangan lagi diremehkan ya, Moms.

Sebab, seseorang yang sakit kepala atau merasa badannya pegal, biasanya disebabkan karena kadar oksigen berkurang akibat penumpukan lemak di pembuluh darah.

3. Luka kuning di tubuh

Luka kuning yang muncul di tubuh biasanya disebabkan oleh pertumbuhan lemak di bawah jaringan kulit. Nah, luka tersebut biasanya akan muncul saat kolesterol naik.

Jadi, waspadalah Moms jika terlihat luka seperti benjolan datar di bawah kulit berwarna kuning atau oranye.

4. Impotensi

Gejala terakhir lain dari kolesterol yang tinggi adalah impotensi. Sebagai informasi, impotensi atau yang dikenal dengan lemah syahwat dapat dipengaruhi oleh penumpukan kolesterol di pembuluh darah arteri.

Maka dari itu, penting khususnya untuk Dads menjaga kadar kolesterol, karena impotensi biasanya menyerang kaum pria.

Nah, itu dia gejala kolesterol di usia muda yang perlu diketahui.

Baca Juga: Jenis Buah yang Bikin Kolesterol Tinggi Ambyar, Tolong Dikonsumsi Secara Rutin Kalau Mau Sehat Wal Afiat

PROMOTED CONTENT