Semua nutrisi ini nantinya dapat meningkat sistem imun dengan baik.
Minum susu secara teratur juga dapat membantu menghindari pengikisan pada enamel gigi sekaligus membuat tulang jadi lebih kuat.
Dengan tulang yang kuat membuat Moms dapat melakukan berbagai macam aktivitas fisik yang dapat meningkatkan kesehatan tubuh.
Susu memberikan asupan vitamin D dan kalsium yang memang dibutuhkan oleh tulang.
"Benefitnya banyak komponen nutrisi, menunjang kesehatan tulang, gigi, otot tubuh, dan daya tahan tubuh," ucap dr. Marya.
Susu juga mudah diperoleh karena Moms bisa mendapatkan berbagai macam produk yang dijual di pasaran dan pastikan pilih susu dengan rasa yang Moms sukai.
"Mudah diperoleh, kemudian rasanya banyak disukai, menjadi varian dalam pemenuhan gizi seimbang," sambungnya.
Saat dewasa, mengetahui kandungan nutrisi menjadi hal utama yang harus dipertimbangkan saat Moms memilih susu.
Maka pilihlah jenis susu yang bisa memenuhi kebutuhan nutrisi yang diperlukan.
Hanya dengan minum segelas susu menurut dr. Marya telah mencakup semua nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.
Sedangkan pemenuhan nutrisi kian penting agar organ di dalam tubuh dapat bekerja dengan optimal.
Mengatur Jarak Kelahiran dengan Perencanaan yang Tepat, Seperti Apa Jarak Ideal?
| Penulis | : | Ruby Rachmadina |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR