Tak Perlu Susah Payah Diet, Moms Hanya Perlu Menghindari Beberapa Makanan Ini Agar Berat Badan Turun Cepat dalam 1 Bulan

Menurut ahli diet Anna Taylor, roti putih, kerupuk dan pasta adalah makanan bertepung yang tinggi kalori dan karbohidrat, tetapi rendah serat, protein dan nutrisi.

Selain itu, jenis makanan tersebut mengandung gula tinggi dan dicerna tubuh dengan cepat, sehingga kadar glukosa bisa meningkat dan membuat kita mudah lapar.

4. Sereal

Sereal memicu gula darah cepat naik sehingga berbahaya bagi penderita diabetes.

Gula darah yang melonjak cepat juga bisa turun dengan cepat, sehingga kita jadi mudah lapar sehingga nafsu makan lebih tinggi.

Baca Juga: Perempuan Terkenal Ini Berhasil Turunkan Berat Badan Belasan Kilo Setelah Rutin Minum Air Lemon, Ternyata Ini Rahasianya

PROMOTED CONTENT