Terlalu Banyak Mengonsumsi Makanan Asin Bahaya untuk Kesehatan Jantung, Segini Takaran Garam Harian yang Aman

3. Kualitas tidur buruk

Mengonsumsi terlalu banyak natrium dapat mengganggu kuakitas tidur, terutama kalau dimakan pada malam hari.

Mengonsumsi makanan asin berlebihan akan meningkatkan rasa haus.

Hal ini bisa membuat kita sering merasa ingin buang air kecil.

Sehingga, kita tidak bisa tidur dengan nyenyak semalaman.

Baca Juga: Walaupun Sangat Dibutuhkan untuk Menambah Rasa Makanan, Tapi Ini Akibatnya Jika Terlalu Banyak Konsumsi Garam Dapur

 

PROMOTED CONTENT