Anak Alami Night Terror? Begini Tips Mengatasi Anak yang Mengalami Night Terror, Terapkan Kegiatan Rutin Sebelum Tidur Jadi Salah Satunya

2. Tenangkan anak

Apabila anak mengalami night terror, tenangkan sekaligus yakinkan dia bahwa semuanya baik-baik saja.

Kemudian, tawarkan anak pelukan atau pembicaraan kecil-kecilan agar bisa sedikit tenang.

3. Selalu berjaga-jaga

Pada beberapa kasus, night terror dapat membuat anak bangun dari tempat tidurnya dan melakukan tidur berjalan, sehingga Moms perlu menahannya dengan lembut dan membawanya kembali ke tempat tidur.

Baca Juga: Anak Sering Mengalami Mimpi Buruk? Jangan Panik, Berikut Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

4. Terapkan kegiatan rutin sebelum tidur

Buatlah jadwal kegiatan sebelum tidur, dan terapkan secara rutin setiap harinya.

Seperti, mandi malam, mengganti pakaian, membaca buku cerita, dan lain-lain.

Hal ini dilakukan agar anak mendapatkan kualitas tidur yang baik setiap hari, juga mencegah terjadinya night terror pada anak.

5. Bangunkan sebelum kejadian

PROMOTED CONTENT