Bumil Makan Seafood Boleh Saja, Asal Pastikan Ciri-cirinya Seperti Ini Agar Tak Membahayakan Kesehatan Ibu dan Bayi

Sebab, hanya akan membuat perkembangan otaknya menjadi terhambat.

Selain itu, kandungan merkuri juga akan memengaruhi pada sistem syaraf bayi.

Ikan yang mengandung merkuri di antaranya ada tenggiri dan tuna mata besar.

3. Pastikan ikan sudah dimasak

Makanan dari bahan ikan-ikanan bisa dikonsumsi dengan berbagai macam cara pengolahan.

Baca Juga: Anak Wajib Mendapat Pengasuhan yang Optimal, Kementerian PPPA Tekankan Pentingnya Menjaga Kesehatan Mental untuk Calon Ibu

Bahkan, ikan yang dikonsumsi secara mentah pun tetap lezat, seperti yang ada pada hidangan sushi.

Namun, ada baiknya Moms mengonsumsi ikan yang sudah dimasak saja.

Ditakutkan masih adanya kandungan bakteri yang menempel pada ikan.

Apabila sudah dimasak, bakteri yang menempel pada ikan laut sudah mati karena suhu tinggi.

Seperti yang kita ketahui, apabila bayi terpapar bakteri dari ikan akan meningkatkan risiko lahir cacat.

Setidaknya, ikan laut dimasak pada suhu 63 derajat Celcius.

PROMOTED CONTENT