Untuk kerang, pastikan dimasak sampai cangkangnya terbuka.
Apabila cangkang kerang belum terbuka dan sudah disajikan, sebaiknya jangan dikonsumsi karena masih ada potensi kontaminasi bakteri.
Tak hanya bakteri saja, risiko paparan virus juga bisa saja didapatkan dari ikan laut yang belum dimasak.
Baca Juga: Jangan Ambil Resiko Moms! Buah-buahan ini Sebaiknya Dihindari Selama Trimester Pertama Kehamilan
Walaupun begitu, cara memasak ikan tidak boleh sembarangan.
Lantas, makanan laut apa saja yang baik dikonsumsi oleh Moms yang sedang hamil?
Melansir dari Mayo Clinic, berikut adalah daftar makanan laut yang baik untuk ibu hamil:
1. Salmon
2. Ikan asin
3. Udang dan kerang
4. Ikan cod
5. Kepiting
Memilih menu makanan laut penting untuk tetap menjaga kesehatan ibu dan bayi. Tak hanya menunya saja, cara memasaknya juga amat sangat penting untuk diperhatikan.
Baca Juga: Jangan Ambil Resiko Moms! Buah-buahan ini Sebaiknya Dihindari Selama Trimester Pertama Kehamilan
For the Greater Good, For Life: Komitmen ParagonCorp Berikan Dampak Bermakna, Demi Masa Depan yang Lebih Baik Bagi Generasi Mendatang
| Penulis | : | Amallia Putri |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR