Ingin Turunkan Kadar Kolesterol Jahat dengan Mudah dan Ampuh? Rahasianya Ternyata Hanya Lakukan Hal Ini Secara Rutin, Salah Satunya Renang

Olahraga ini jadi alternatif bagi Moms yang tidak menyukai olahraga kardio.

Yoga juga mampu memperbaiki kerja kardiovaskular dan meningkatkan detak jantung.

Oleh sebab itu, selain untuk meningkatkan fleksibilitas tubuh dan melatih fisik serta mental, yoga juga ampuh dilakukan bagi yang ingin menurunkan kadar kolesterol jahat.

Dengan tips olahraga di atas, Moms akan mampu menurunkan kolesterol jahat di tubuh.

Akan tetapi, Moms harus konsisten olahraga, setidaknya 5-7 kali dalam satu minggu.

Baca Juga: Buat Pengidap Kolesterol Tinggi Berlega Hati, Rutin Makan Bawang Putih Mampu Turunkan Kolesterol Tinggi Secara Ampuh

PROMOTED CONTENT