Cara Mengatasi Rasa Lelah di Tengah Bekerja dan Merawat Suami Bipolar Menurut Psikolog, Jangan Tunggu Sampai Frustasi

“Selain itu, kelelahan bekerja untuk memenuhi kebutuhan ekonomi (keluarga) juga dipengaruhi rasa putus asa dan frustasi,” sebut Kasandra saat diwawancarai Nakita pada Rabu (9/3/2022).

Oleh karenanya, Kasandra mengingatkan bahwa penting sekali bagi istri untuk terus menjaga kesehatan dalam segala aspek.

Yakni, secara fisik, mental, sosial, dan spiritual secara seimbang.

Apa saja kegiatan yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan dalam segala aspek?

Kasandra pun memaparkan beberapa kegiatan yang bisa Moms lakukan.

Diantaranya adalah sebagai berikut:

Baca Juga: Punya Bipolar Disorder, Ini Cara Marshanda Mengantisipasi Agar Sang Anak Tidak Alami Hal Sama

- olahraga secara rutin untuk penambah energi;

- kurangi konsumsi kafein;

- memperbanyak konsumsi air putih sepanjang hari;

- makan sehat;

PROMOTED CONTENT