Tidak Ada Salahnya Membiasakan Tidur Pakai Kaus Kaki, Selain Mengatasi Gangguan Tidur Ternyata Juga Dapat Menghindari Risiko Penyakit Berbahaya Ini

Nakita.id – Biasanya saat Si Kecil sakit, Moms suka memakaikan kaus kaki saat tidur.

Tapi tidak ada salahnya Moms untuk meneruskan kebiasaan tersebut saat tidur.

Pasalnya, selain mengatasi kedinginan, memakai kaus kaki saat tidur juga membantu tidur lebih cepat dan nyenyak.

Bahkan ada penelitian lain yang menunjukan bahwa mencairkan kaki yang dingin dengan cara memakai kaus kaki juga dapat mempengaruhi suhu inti tubuh.

Menurut Michelle Drereup, PsyD, Dyang dilansir dari Cleveland Clinic, menambahkan pakaian hangat pada kaki juga merelaksasi dan melebarkan pembuluh darah yang menyempit saat kedingingan.

Peningkatan sirkulasi darah di tubuh secara keseluruhan membantu melepaskan lebih banyak panas melalui kulit.

Sehingga hal itu membuat seluruh tubuh menjadi hangat.

Namun ternyata memakai kaus kaki saat tidur tidak hanya terbatas menghangatkan tubuh saja Moms.

Memakai kaus kaki saat tidur juga dapat mengatasi masalah kesehatan dan manfaat lainnya.

Baca Juga: Tidur Pakai Kaus Kaki Ternyata Punya Sejumlah Manfaat yang Tak Terduga, Salah Satunya Bisa Atasi Insomnia

Apa saja?

Mengurangi gejala penyakit Raynaud

Sindrom Raynaud merupakan gangguan yang mempengaruhi pembuluh darah di jari kaki dan jari tangan.

Fenomena ini menyebabkan darah mengencang dan mengurangi sirkulasi, yang dapat membuat kulit dingin dan berubah warna.

“Mengenakan kaus kaki di malam hari dapat membantu mencegahnya membesar dengan menjaga kaki Anda tetap hangat dan sirkulasi darah,” kata Dr. Drerup.

Membatasi hot flash selama menopause

Menjadi terlalu dingin dapat membuat Moms terjaga di malam hari.

Moms akan menjadi terlalu panas, dan hal ini sangat menganggu terutama bagi dan siapa pun yang mengalami gejala menopause “hot flash” tahu betul.

Cara kerja kaus kaki untuk menurunkan suhu tubuh inti di malam hari dapat menimalkan kilatan tersebut.

Baca Juga: Sebelum Tidur Coba Gunakan Kaus Kaki, Rasakan Manfaat Tak Terduga Seperti Ini Saat Bangun di Pagi Hari Dijamin Gak Akan Nyesel!

 “Mengenakan kaus kaki akan membuat segalanya menjadi lebih baik dan membantu mencegah lonjakan panas yang tiba-tiba itu,” jelas Dr. Drerup.

Manfaat perawatan kulit memakai kaus kaki saat tidur

Mengenakan kaus kaki ke tempat tidur bukan hanya masalah panas atau dingin.

Hal ini juga memungkinkan Moms untuk memanjakan kaki saat tidur.

Mengoleskan losion ke kaki sebelum mengenakan sepasang kaus kaki katun sebelum tidur membantu pelembap untuk mengerjakan keajaiban perawatan kulitnya sepanjang malam.

“Ini mengunci kelembapan agar tumit dan kaki Anda tidak kering,” kata Dr. Drerup.

Memakai kaus kaki saat tidur ini juga sangat membantu ketika Moms sulit tidur, meskipun tidak memiliki efek secara ajaib namun bisa mengurangi kecemasan saat tidur.

Nah, itu dia beberapa manfaat yang akan diterima tubuh jika memakai kaus kaki saat tidur.

Moms tentu bisa menerapkannya atau mengajak Si Kecil untuk melakukannya juga nanti malam.

Baca Juga: Iseng Masukkan Bawang Merah ke Kaus Kaki Sebelum Tidur, Moms Bakalan Kaget Tahu Keajaiban yang Terjadi Setelahnya

 

PROMOTED CONTENT