Anak Susah Makan Sayur? Coba Ikuti Beberapa Tips Agar Balita Mau Makan Sayur, Ajak Anak Membuat Makanan Bersama-sama

Nakita.id - Setiap orangtua tentu menginginkan kebutuhan nutrisi anak tetap terpenuhi.

Selain bermanfaat untuk tumbuh kembangnya, nutrisi yang cukup juga akan membuat anak tetap sehat dan bugar.

Oleh karena itu, Moms perlu memastikan agar anak mendapatkan makanan bergizi setiap harinya.

Namun sayangnya, hampir sebagian besar anak, khususnya balita, tidak begitu menyukai sayur karena rasanya yang hambar.

Maka, jangan heran kalau memberi makan sayur pada anak merupakan tantangan tersendiri.

Sehingga, Moms perlu pintar-pintar mencari solusi agar anak tetap mau makan sayur.

Lantas, apa saja tips agar balita mau makan sayur?

Melansir what to expect, berikut ini beberapa tips agar balita mau makan sayur.

Segera siapkan catatannya masing-masing ya, Moms.

Baca Juga: Anak Susah Makan Sayuran? Coba Cara Ini, Moms! Dijamin Lahap

1. Ajak anak dalam membuat makanan

Tips agar balita mau makan sayur yang pertama adalah mengajaknya dalam membuat makanan.

Mulai dari membeli makanan, menyiapkan makanan, hingga memasaknya.

Pilihlah bahan-bahan makanan yang segar dan sehat, termasuk sayur.

Pasalnya, semakin sering anak membantu membuat makanan, maka anak semakin tergiur dan tertarik untuk mencoba makanan yang telah dibuatnya itu.

2. Ganti saus dengan bubur sayuran

Moms bisa membuat beberapa bubur dari sayuran tertentu, seperti kembang kol atau labu.

Lalu, tambahkan dalam makanan yang sangat disukai anak sebagai substitusi saus.

Misalnya, saus pizza, spageti, atau makaroni keju.

Baca Juga: Anak Tak Suka Makan Sayur dan Buah? Yuk Coba dengan 8 Cara Berikut

3. Buat patty sayur

Tips agar balita mau makan sayur yang juga bisa Moms coba adalah dengan membuat patty sayur sebagai substitusi daging patty.

Untuk membuatnya, Moms bisa campurkan beberapa jenis sayur yang sudah dipotong dadu ke dalam adonan daging.

Kemudian, aduk hingga merata dan buat ke dalam bentuk patty pada umumnya.

4. Buat mie dengan sayuran sebagai bahan utama

Alih-alih membeli mie atau spageti yang ada di pasaran, Moms bisa coba menggunakan labu untuk membuat mie atau spageti sendiri.

Selain itu, Moms juga bisa membuat mie yang terbuat dari timun jepang, buah bit, atau ubi.

Mie yang berwarna-warni justru akan menarik mata anak ketimbang mie pada umumnya.

Bahkan, mie-mie ini dapat menyehatkan tubuh anak, Moms.

Baca Juga: Anak Menolak Ketika Disuruh Makan Sayur? Coba Ikuti Tips Berikut !

5. Buat food art

Tips agar balita mau makan sayur yang satu ini justru sangat menarik, bahkan dapat menyenangkan anak.

Moms bisa mencoba mengkreasikan sayuran ke dalam bentuk-bentuk lucu, menyerupai sebuah karakter atau benda yang ada di sekitar.

Selain menarik mata, anak juga bisa belajar lebih banyak bahkan tertarik untuk menyantapnya.

6. Tambahkan sayur ke dalam jus

Terakhir, Moms bisa tambahkan sayuran ke dalam jus-jus favorit anak.

Seperti, menambahkan wortel ke dalam jus apel.

Atau, agar terlihat menggiurkan, Moms juga bisa menambahkan es batu agar membuat jus terasa lebih nikmat.

Selamat mencoba ya, Moms!

Baca Juga: Mudah! Begini Cara Titi Kamal Membuat Si Kecil Lahap Makan Sayur

PROMOTED CONTENT