Benarkah Konsumsi Es Krim dan Beberapa Makanan Ini Sebelum Tidur Bisa Picu Mimpi Buruk? Begini Penjelasannya

Nakita.id – Apakah semalam Moms mengalami mimpi buruk?

Mimpi buruk tidak hanya menimbulkan kengerian melainkan dapat mempengaruhi kesehatan kalau hal itu terus terjadi.

Bahkan sampai membuat tidur jadi terganggu.

Ada banyak faktor yang dapat memicu terjadinya mimpi buruk.

Dalam sebuah studi tahun 2015, 17,8% peserta melaporkan sendiri mengalami mimpi buruk atau aneh yang disebabkan oleh makan terlalu larut malam.

Kemudian sisanya mengatakan bahwa mereka mengalami mimpi buruk setelah makan makanan tertentu.

Benarkah demikian?

Apakah makanan memiliki kaitan dengan mimpi buruk yang kita alami.

Yuk cari tahu jawabannya.

Baca Juga: Langsung Tidur Setelah Makan Malam Tidak Bagus untuk Kesehatan, Efeknya Bisa Bikin Tidur Kurang Nyenyak dan Mimpi Buruk

Berdasarkan data penelitian di atas, melansir dari Woman’s World berikut ini adalah makanan yang dapat menyebabkan mimpi buruk atau kualitas tidur terganggu.

Es krim

PROMOTED CONTENT