Jika Moms tidak bisa makan tanpanya, pastikan untuk makan setidaknya enam jam sebelum tidur sehingga tubuh memiliki banyak waktu untuk memprosesnya.
Untuk itu jika ingin memiliki tidur yang nyaman, BBC Good Food merekomendasikan untuk makan kaya protein dengan triptofan, asam amino yang membuat Anda mengantuk.
Apakah jika menghentikan makanan ini, mimpi buruk akan hilang?
Menurut Food and Wine, tidak ada satu pun makanan atau minuman yang dijamin memberi mimpi buruk.
Tetapi jika Moms sulit tidur, makanan ini mungkin menjadi penyebabnya.
| Penulis | : | Syifa Amalia |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR