Tanpa Perlu Bantuan Dokter, Ini Cara Membersihkan Hidung yang Dijamin Anti Bikin Tersumbat Lagi, Salah Satunya Bawang Merah

Nakita.id – Membersihkan hidung merupakan hal yang penting untuk menjaga kebersihan dan pencegahan penyakit.

Sering kali kita menghadapi masalah hidung tersumbat karena pilek, batuk atau masalah lainnya.

Terkadang hidung tersumbat juga bisa disebabkan oleh cairan yang tersimpan di saluran tersebut, hal ini menimbulkan masalah terutama saat bangun di pagi hari.

Masalah hidung dan hidung tersumbat harus ditanggapi dengan serius Moms.

Ada beberapa cara yang dapat membantu menjaga kebersihan hidung dan mencegahnya tersumbat.

Membersihkan hidung tidak memerlukan bantuan dokter secara teratur, bahkan pengobatan atau metode kecil saja sudah cukup untuk menjaga kebersihan dan kesehatan hidung.

Waktu terbaik untuk membersihkan hidung adalah saat akan mandi.

Berikut adalah beberapa cara efektif untuk menjaga kebersihan hidung setiap hari seperti yang dilansir dari Only My Health.

Simak baik-baik ya, Moms.

Baca Juga: Paprika Ternyata Bisa Meredakan Hidung Tersumbat karena Flu, Ketahui Apa Saja Manfaat Lainnya untuk Kesehatan

Mencuci hidung

Mencuci hidung adalah metode yang efektif yang dapat dilakukan kapan saja untuk mencegah kuman dan alergi datang.

Bila tidak memiliki pencuci hidung, Moms bisa melakukannya sendiri di rumah. Caranya dengan membuat larutan garam dan memasukkannya ke dalam botol semprot.

Semprotan hidung ini digunakan untuk membersihkan semua jenis bakteri, alergen, dan kuman dari hidung.

Bawang Merah

Pasti Moms sudah akrab bukan dengan bumbu dapur saat ini. Ya, cara kerja bawang memiliki pola yang sama saat kita mengiris bawang mata akan mengeluarkan air mata.

Bawang merah bertindak sebagai katalis untuk mengeluarkan cairan yang membersihkan hidung secara efektif.

Dalam beberapa menit, hidung tersumbat akan hilang seketika.

Caranya Moms hanya perlu mengupas bawang, mengirisnya, lalu mencium baunya.

Baca Juga: Tak Selalu Pakai Obat, Ini Cara Alami Rumahan Atasi Hidung Tersumbat dengan Bawang Putih

Tiup lubang hidung secara berkala

Cara membersihkan hidung yang sangat sederhana dan mudah adalah dengan meniupnya.

Jika hidung tersumbat, maka meniup lubang hidung dapat membantu menghilangkan kotoran dan lendir yang keluar dari hidung. Pastikan mata tertutup dan mulut terbuka untuk melepaskan tekanan dari wajah.

Tiup lubang hidung dengan lembut dan bersihkan menggunakan tisu lembut. Ini bisa dilakukan 3-4 kali sehari dengan mudah.

Ambil uap

Salah satu metode tertua untuk membersihkan hidung tersumbat atau tersumbat adalah dengan mendapatkan uap.

Panas dan kelembapan yang diserap dari aliran itu membersihkan hidung dan membuat tubuh rileks.

Rebus sekitar 4-5 gelas air dan simpan dalam panci, sekarang letakkan handuk di atas kepala untuk bernafas dan merilekskan tubuh. Ambil uap selama sekitar 10 menit dan Moms akan melihat lendir bergerak keluar dari hidung secara efektif.

Lupa seperti apa saja cara mengatasi hidung tersumbat? Cek kembali halaman 2 untuk jawabannya. (*)

Baca Juga: Bukan Cuma karena Udara Dingin, Hidung Tersumbat Setiap Pagi Disebabkan karena Ruangan yang Kering. Begini Cara Atasinya

 

PROMOTED CONTENT