Sering Merasa Lapar Kok Setiap Jam, Coba Cek ke Dokter Takutnya Terjadi Hal Mengerikan Ini ke Tubuh, Gak Maukan Tiba-tiba Jadi Penyakitan?

Nakita.id - Setiap orang tentu sering merasa lapar.

Apalagi jika Moms belum mengonsumsi makanan apapun.

Setelah terbangun dari tidur, Moms langsung buru-buru menjalankan aktivitas hingga lupa sarapan.

Apalagi jika aktivitas harian sangat melelahkan, membuat rasa lapar kian terasa.

Rasa lapar akan hilang setelah Moms mengonsumsi makanan.

Tetapi, apa jadinya jika rasa lapar terjadi setiap jam.

Bahkan cepat merasa lapar padahal baru banget mengonsumsi makanan.

Jika, Moms mengalami hal yang serupa sebaiknya mulai perlu waspada.

Pasalnya, sering merasa lapar bisa menjadi pertanda adanya hal berbahaya ini pada tubuh.

Baca Juga: Tips Mengelola Rasa Lapar saat Diet

Dilansir Healthline sering merasa lapar bisa menjadi pertanda bahwa tubuh sedang mengalami stres.

Stres yang berlebihan diketahui dapat meningkatkan nafsu makan.

Sebagian besar karena efeknya pada peningkatan kadar kortisol, hormon yang telah terbukti meningkatkan rasa lapar dan mengidam makanan.

Dalam sebuah penelitian, terdapat 59 wanita yang terpapar stres mengonsumsi lebih banyak kalori sepanjang hari.

Mereka juga lebih memilih makan-makanan manis dibanding dengan wanita yang tidak stres.

Moms perlu waspada, pasalnya sering lapar juga bisa menjadi gejala adanya penyakit.

Yang pertama, sering merasa lapar tanda tubuh memiliki penyakit diabetes.

Ini terjadi akibat kadar gula darah yang sangat tinggi, dengan disertasi rasa haus yang berlebihan.

Selain itu, rasa lapar yang berlebihan seringkali menjadi gejala dari beberapa kondisi seperti depresi, kecemasan, dan sindrom pramenstruasi.

Baca Juga: Sering Mengira Rasa Haus Sebagai Rasa Lapar, Ini Dia Sederet Alasan Kenapa Kita Susah Menaati Aturan Minum Air Putih

Rasa lapar yang berlebihan merupakan tanda bahwa tubuh membutuhkan lebih banyak makanan.

Pola makan yang tidak menentu dan kebiasaan pola hidup yang kurang sehat menyebabkan rasa lapar terus menerus.

Moms mungkin akan merasa lapar jika tidak memenuhi kebutuhan protein, serat, atau lemak.

Padahal semua itu dibutuhkan untuk meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi nafsu makan.

Jika Moms merasa lapar coba perhatikan kembali apakah ada yang berubah saat menjalankan pola hidup.

Saat merasa lapar, sebaiknya jangan langsung mengonsumsi makanan.

Moms bisa selingi dengan minum air putih terlebih dahulu.

Terkadang rasa lapar datang bisa menjadi pengingat bahwa tubuh kekurangan air.

Namun, apabila rasa lapar sangat mengganggu kesehatan sebaiknya segera konsultasikan diri ke dokter.

Baca Juga: Masih Merasa Lapar Meski Sudah Makan? Awas! Ternyata Itu Tanda Tubuh Kekurangan Nutrisi, Begini Cara Mengatasinya

PROMOTED CONTENT