Baik apel merah ataupun apel hijau sama baiknya untuk menjaga kadar kolesterol.
Tetapi mengonsumsi apel saja tak cukup jika tidak dibarengi dengan pola hidup sehat.
Ada baiknya, Moms selingi makan apel bersama dengan olahraga.
Aktivitas fisik membuat tubuh sehat dan juga mengurangi kadar kolesterol tinggi.
Selain apel, Moms bisa makan buah-buahan jenis lainnya yang sama efektifnya untuk menurunkan kolesterol seperti alpukat, pir, pepaya, atau jambu biji.
Baca Juga: Pemilik Kolesterol Tinggi Pasti Lega, Inilah Cara Ampuh Menurunkan Kolesterol Tanpa Obat
National Geographic Indonesia: Dua Dekade Kisah Pelestarian Alam dan Budaya Nusantara
| Source | : | Eatthis |
| Penulis | : | Ruby Rachmadina |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR