Ketar-ketir Lihat Berat Badan di Timbangan Naik Terus, Padahal Tubuh Bisa Langsing Dalam Hitungan Hari Cuma Makan Jahe, Pasti Nggak Nyangka

Nakita.id - Kelebihan berat badan atau overweight tentu menjadi mimpi buruk bagi sebagian orang.

Berat badan yang terus naik setiap harinya kerap membuat Moms khawatir.

Ketika menimbang, Moms mungkin merasa terkejut melihat bobot tubuh yang selalu naik.

Berat badan yang berlebih bukan hanya merusak penampilan.

Akan tetapi, kelebihan berat badan membuat tubuh lebih rentan terpapar penyakit berisiko.

Tentu saja, untuk menghindari penyakit berbahaya satu-satunya cara hanyalah dengan mengurangi berat badan.

Namun kenyataannya, menurunkan berat badan tak semudah yang dibayangkan.

Moms mungkin rela melakukan diet ketat hingga tak makan sama sekali hanya karena ingin mencapai berat badan ideal.

Padahal Moms bisa mendapatkan perut yang langsing hanya dengan mengandalkan jahe yang malah lebih aman dan tak menimbulkan efek samping.

Baca Juga: Jangan Mau Kalah Sama yang Muda, Ini Tips Menurunkan Berat Badan di Usia Lanjut, Jaminan Berat Badan Turun Hingga Puluhan Kilogram!

Membantu rasa kenyang

Dilansir Insider menurut sebuah penelitian di tahun 2012 10 pria mengonsumsi 2 gram bubuk jahe kering yang dilarutkan dalam air panas setelah sarapan.

Hasil penelitian menunjukkan jika peserta merasa kenyang lebih lama setelah meminum minuman jahe.

Maka dari itu, Moms bisa mengonsumsi jahe agar keinginan untuk makan berkurang karena perut yang merasa kenyang.

Jahe juga dapat membakar kalori setelah makan dibandingkan hanya minum air putih.

Membakar lemak

Penelitian di tahun 2019 di Korea Selatan membuktikan jahe dapat menurunkan berat badan.

Jahe bekerja dalam mengurangi lemak dalam tubuh.

Jahe memfasilitasi penurunan berat badan bahkan tanpa perubahan pola makan.

Baca Juga: Cuma Modal Air Putih, Berat Badan Berhasil Turun dengan Cepat Tanpa Perlu Diet Ketat, Ini Rahasianya

Menurunkan sekresi insulin

Sebuah tinjauan di tahun 2018 menunjukkan jahe tidak berdampak pada kadar insulin tetapi menurunkan resistensi insulin.

Sehinggi mengurangi gejala diabetes tipe 2.

Makan jahe juga membantu mengurangi risiko terjadinya obesitas.

Jahe bisa diolah menjadi makanan atau minuman lezat.

Jika dalam makanan Moms bisa mengunyah langsung jahe mentah.

Apabila tak tahan akan sensasi pedas yang ditimbulkan, Moms bisa memasukkan jahe ke dalam menu makan harian.

Atau jika ingin lebih terasa, coba buat teh jahe yang diminum setiap hari secara rutin.

Usahakan untuk selalu konsisten makan jahe untuk mencapai berat badan yang diinginkan.

Baca Juga: Ingin Punya Tubuh Langsing dan Otot Kencang? Yuk Coba Tren Olahraga Viral Lari di Treadmill dengan Metode 12-3-30, Begini Caranya

PROMOTED CONTENT