Sudah Berumur Tapi Tulangnya Masih Kuat Gendong Cucu, Kakek Samping Rumah Kasih Tahu Rahasianya Cuma Makan Sayur Ini, di Tukang Sayur Juga Ada

Nakita.id - Menjaga kesehatan tulang sama pentingnya dengan menjaga kesehatan tubuh.

Moms juga perlu memprioritaskan kesehatan tulang agar tetap bisa bergerak aktif.

Dengan tulang yang sehat, tentu saja memudahkan siapapun untuk menjalani beragam aktivitas.

Terkadang kesehatan tulang semakin menurun seiring bertambahnya usia.

Orang-orang yang berusia lanjut mungkin merasa kesulitan untuk bebas beraktivitas.

Bahkan, rasanya tak sanggup lagi untuk mengangkat beban yang terlalu berat.

Moms mungkin tak ingin mengalami masa tua yang seperti ini, maka dari itu Moms rela mengonsumsi susu demi tulang tetap kuat.

Padahal, ada cara lain yang bisa Moms lakukan untuk mencegah pengeroposan tulang.

Salah satunya sayuran. Seperti dilansir WebMD, beberapa jenis sayuran ini baik dikonsumsi yang membuat tulang tetap sehat dan kuat hingga usia senja.

Baca Juga: Coba Ikutin Saran Mertua, Sering-sering Ngemil Mentimun Sekalian Kulitnya Efeknya Bisa Bikin Masa Tuanya Tulang Tidak Gampang Keropos

Beragam macam sayur dapat dikonsumsi agar tulang tetap sehat.

Tetapi nyatanya, tak semua sayuran aman dimakan dan berpengaruh pada kesehatan tulang.

PROMOTED CONTENT