Jadi Ini Alasannya Loyo Selama Berpuasa, Ternyata Minum Teh di Waktu Sahur dan Berbuka Bisa Bahayakan Kesehatan Kita

Melansir dari Kompas, ternyata teh mengandung zat diuretik.

Sayangnya, zat diuretik ini membuat Moms jadi lebih sering untuk buang air kecil.

Tentu apabila sering buang air kecil, tubuh kita akan kekurangan cairan.

Padahal, di bulan puasa, tubuh kita tetap membutuhkan cairan yang cukup.

Maka dari itu, kurangi asupan teh selama bulan puasa.

Terlalu banyak mengonsumsi teh juga akan membuat Moms jadi lebih mudah untuk loyo.

Mengapa? 

Baca Juga: Tetangga Sampai Bingung, Cuma Minum Teh Jenis Ini Bisa Bakar Lemak Perut Setara Olahraga Berjam-jam!

Melansir dari Healthline, mengonsumsi teh terlalu banyak bisa menyerap asupan zat besi dalam tubuh.

Jadi, jika saat sahur Moms mengonsumsi sayuran hijau yang tinggi zat besi, akan sia-sia saja kalau saat berbuka minum terlalu banyak teh.

Asupan zat besi akan terserap dan kemudian akan membuat produksi sel darah merah menjadi terganggu.

Akibatnya, Moms akan jadi lebih mudah lelah karena oksigen yang diantarkan ke otak terlalu sedikit.

PROMOTED CONTENT