Jadi Ini Alasannya Loyo Selama Berpuasa, Ternyata Minum Teh di Waktu Sahur dan Berbuka Bisa Bahayakan Kesehatan Kita

Mengonsumsi air putih jauh lebih aman karena netral.

Seberapa sering Moms perlu mengonsumsi air di bulan puasa?

Jangan dikurangi, selama bulan puasa Moms tetap butuh minum air putih yang cukup.

Baca Juga: Cara Mengatasi Rambut Bercabang Tanpa Harus Memotongnya, Cukup Pakai Teh dengan Cara Seperti Ini

Berikut adalah waktu dan jumlah yang tepat untuk mengonsumsi air putih di bulan puasa:

1. Satu gelas setelah bangun tidur

2. Satu gelas, masing-masing sebelum dan sesudah sahur

2. Satu gelas sebelum menyantap makanan berbuka

3. Dua gelas setelah menyantap makanan berbuka

4. Satu gelas setelah beribadah

5. Satu gelas sebelum tidur

Sebelum tidur, pastikan memberi jarak satu hingga dua jam sebelum tidur. Minum teh saat berpuasa boleh-boleh saja dalam kadar yang tepat, serta jangan lupakan konsumsi air putih.

Lupa bagaimana cara mengonsumsi teh di bulan puasa? Cek halaman 2 untuk jawabannya. (*)

Baca Juga: Coba Minum Teh Serai Sebelum Tidur, Jangan Kaget Kalau Perasaan Cemas Hingga Kembung Langsung Hilang Dari Tubuh!

PROMOTED CONTENT