Untuk mengurangi lemak perut, dibutuhkan asupan serat yang tinggi.
Mengapa?
Melansir dari Healthline, asupan serat kemudian akan bekerja sebagai prebiotik yaitu menghasilkan bakteri yang mengandung nutrisi.
Selain itu, serat juga membuat Moms menjadi lebih mudah untuk merasa kenyang.
Ini penting sekali agar Moms bisa mengatur asupan kalori yang masuk dalam sehari.
Beberapa penelitian juga membuktikan bahwa serat juga membuat Moms untuk menahan rasa lapar.
Lalu, bagaimana caranya mengolah cengkeh untuk kurangi lemak perut?
Baca Juga: Tetangga Sampai Bingung, Cuma Minum Teh Jenis Ini Bisa Bakar Lemak Perut Setara Olahraga Berjam-jam!
Ini dia cara mengolah cengkeh untuk mengatasi lemak perut:
1. Siapkan masing-masing satu sendok makan cengkeh dan jintan putih, serta tiga batang kayu manis.
2. Masukkan 500 air ke dalam panci, lalu panaskan.
3. Masukkan tiga bahan tadi ke dalam panci bila sudah mendidih.
| Penulis | : | Amallia Putri |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR