Nakita.id - Ternyata begini caranya atasi sembelit yang dialami Si Kecil tanpa obat.
Masih banyak yang belum tahu, ternyata susah buang air besar yang dialami anak bisa diatasi cukup dengan pijatan saja.
Bagaimana caranya, ya?
Balita amat rentan mengalami sembelit, Moms.
Apalagi, saat Moms memperbarui menu makanannya dari ASI ke makanan pendamping.
Sering kali, dalam proses adaptasi tubuhnya, anak mengalami sembelit.
Moms jadi sedih lihat anak rewel terus karena perutnya kembung dan susah buang air besar.
Coba gunakan teknik pijatan yang bisa membuat anak jadi lancar pup lagi.
Begini caranya.
1. Langkah 1: pijat area sekitar pusar
Letakkan telunjuk di sekitar pusar, lalu pijat bagian tersebut searah jarum jam.
Tak perlu menekannya keras-keras, cukup secara lembut saja.
Lakukan selama beberapa kali, lalu gosokkan telapak tangan agar hangat.
Letakkan kedua telapak tangan ke perut anak untuk membuat anak jadi lebih tenang dan rileks.
2. Langkah 2: pijat seluruh area perut
Letakkan telapak tangan ke perut anak.
Setelah itu pijat lembut seluruh bagian perut searah jarum jam.
Melansir dari Baby Centre, hal ini penting untuk melancarkan pencernaan anak.
3. Langkah 3: kaki menyentuh hidung
Sedikit tekuk lutut anak, lalu tempatkan kaki mendekati hidung anak secara perlahan.
Tak perlu sampai menyentuh hidung, jangan sampai anak malah rewel karena kesakitan.
Cara ini penting untuk anak yang mengalami sembelit karena masuk angin.
4. Langkah 4: gerakan miring
Tekuk lutut anak, lalu miringkan cukup bagian kaki saja, ke kanan dan ke kiri dalam durasi yang sama.
Pastikan badan dan wajahnya lurus tidak mengikuti kaki dan menatap Moms.
5. Langkah 5: kaki menyentuh pusar
Tekuk lutut anak, lalu buat kaki menyentuh pusar.
Lakukan selama beberapa detik dan pastikan anak tidak kesakitan.
6. Langkah 6: pijat telapak tangan dan kaki
Yang terakhir, Moms bisa memijat telapak tangan dan kakinya secara bergantian dengan ibu jari.
Dengan begitu, anak akan lebih mudah untuk buang air besar dan tak rewel lagi.
Biasanya apa, sih, yang buat anak menjadi sembelit.
Selain karena peralihan dari ASI ke MPASI, anak juga mulai sering memilih-milih makanan.
Hal ini dialami pada balita yang mulai bisa memilih, makanan mana yang menurutnya enak.
Sayangnya, sering kali makanan yang dipilihnnya adalah makanan yang kurang serat dan nutrisi lainnya.
Sehingga, membuatnya jadi lebih mudah sembelit.
Baca Juga: Ciri-ciri Sembelit pada Anak Perlu Diketahui Sedari Dini, Terasa Sakit saat BAB Jadi Salah Satunya
Apakah sembelit yang dialami anak bisa dihindari?
Sebenarnya, sembelit pada anak cenderung tidak bisa dihindari.
Apalagi, saat masa adaptasi dari ASI ke MPASI.
Namun, Moms bisa tetap menjaga asupan nutrisinya setiap hari.
Selain itu, Moms juga bisa mengatur asupan cairannya. Sebab, cairan di dalam tubuh amat penting untuk mengurangi risiko sembelit yang dialami anak.
Sembelit biasanya disebabkan karena kurangnya cairan tubuh, sehingga tubuh menyerap kembali cairan dan feses.
Akibatnya, feses menjadi kering dan keras sehingga susah untuk dikeluarkan.
Selain asupan cairan dan nutrisinya, Moms bisa menerapkan pijatan tadi agar sembelit anak mulai berkurang.
Untuk mengetahui langkah-langkah melakukan pijatan untuk mengatasi sembelit anak, cek halaman 2. (*)
Baca Juga: Anak Alami Sembelit Saat Mulai Konsumsi MPASI? Ini Dia Cara Pencegahan dan Solusinya
Penulis | : | Amallia Putri |
Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR