Jangan Sampai Batal Puasa Terus, Ini 5 Tips Puasa untuk Penderita Asam Lambung yang Wajib Dilakukan, Jangan Langsung Rebahan

Nakita.id - Tak terasa bulan suci Ramadhan akan tiba dalam hitungan hari.

Sebagai informasi, puasa akan dimulai pada 2 April 2022 mendatang.

Maka dari itu, Moms perlu melakukan banyak persiapan untuk menyambut bulan suci ini.

Mulai dari mencari tahu jadwal shalat, jadwal sahur dan buka puasa, hingga mencari bahan makanan untuk sahur dan buka puasa nanti.

Namun, tak jarang kalau beberapa dari kita ternyata menderita penyakit asam lambung.

Bahkan, penyakit asam lambung yang kumat sampai parah bisa membuat kita batal puasa.

Moms harus tahu, gejala asam lambung diantaranya adalah sakit perut yang menjalar sampai ke dada (heartburn), perut begah, sendawa, mual, sampai muntah setelah makan terlalu banyak atau perut kosong terlalu lama.

Namun, Moms tak perlu khawatir, karena sudah ada tips puasa untuk penyakit asam lambung.

Lantas apa saja tips-tipsnya? Yuk, kita simak beberapa di antaranya, seperti dilansir dari Dietitians via Kompas!

Baca Juga: Ramadan Sebentar Lagi Tiba, Ini Dia Alasan Kenapa Tak Sebaiknya Berbuka Puasa dengan Menu Junk Food

1. Hindari makan berlebih

Tips puasa satu ini wajib Moms lakukan apabila menderita penyakit asam lambung.

PROMOTED CONTENT