Moms Ingin Sukses Diet? Perbanyaklah Konsumsi Makanan Berprotein

Oleh karena itu Moms membutuhkan asupan protein yang banyak untuk tetap menjaga kebugaran tubuh.

Selain itu, menurut instagram @thistemporary, protein memiliki manfaat-manfaat lainnya yang dapat membantu proses diet.

1. Protein menekan nafsu makan

Saat diet, tentu saja Moms dilarang untuk makan berlebihan, Moms harus kuat menahan rasa lapar dan nafsu makan yang berlebih.

Agak sulit untuk melakukan hal tersebut, apalagi jika sudah merasa sangat lapar.

Oleh karena itu, jika Moms mengonsumsi makanan berprotein saat diet, maka protein itu dapat membantu tubuh untuk merasa kenyang lebih lama dan memperlambat pencernaan.

BACA JUGA: Usai Menyapih Si Kecil Sekala, Ayudia Jadi Gampang Sakit, ini Sebabnya!

2. Memperlambat penyerapan gula

Bukan berarti ketika diet Moms harus mengonsumsi makanan berprotein saja, tetapi Moms pun perlu mengonsumsi makanan berkarbohidrat.

Karena kombinasi antara protein dengan karbohidrat dapat memperlambat penyerapan gula ke dalam darah.

Sehingga ini sangat baik untuk Moms yang memiliki keluhan gula darah, protein dapat membantu menjaga gula darah agar tidak melonjak.

PROMOTED CONTENT