Moms Ingin Sukses Diet? Perbanyaklah Konsumsi Makanan Berprotein

3. Protein memiliki "TEF" tinggi

TEF adalah energi yang kita gunakan untuk mencerna makanan menjadi lebih kecil agar mudah diserap oleh tubuh. 

BACA JUGA: Rachel Vennya Berikan Empeng pada Xabiru Di Usia ASI Eksklusif, Aman atau Tidak Ya? Ini Penjelasan Ahli

4. Membakar lemak jadi energi

Fakta ilmiah menyatakan jika kombinasi antara protein dan karbohidrat dapat secara efektif dalam membakar dan menggunakan lemak menjadi energi.

5. Protein membantu pembentukan otot dan pertumbuhan otot

Protein dapat merangsang pertumbuhan otot untuk menggantikan otot yang hilang seiring dengan lemak yang terbakar. (*)

 

PROMOTED CONTENT