Jangan Sampai Masa Tua Gampang Sakit-sakitan, Kalau Mulai Sekarang Konsumsi Makanan Ini Agar Membantu Proses Penuaan Jadi Lebih Sehat

Buah ini tidak hanya dapat menjaga tubuh tetap terhidrasi.

Namun juga bisa meningkatkan kesehatan pencernaan, tingkat energi, dan konsentrasi, serta mengontrol tekanan darah.

Anggur sangat penting untuk fungsi kekebalan tubuh dengan antioksidan dan polifenolnya.

Selain itu karena mengandung 81 persen air, buah ini pun dapat membantu asupan cairan total kita, serta mencegah dehidrasi.

Untuk mengetahui apa saja asupan yang bagus agar masa tua tetap segar bugar? Cek halaman 2. (*)

Baca Juga: Ingin Hidup Sehat dan Bugar? Lakukan 3 Jenis Olahraga yang Baik untuk Kesehatan Jantung Ini, Ada Peregangan Tubuh dan Mengangkat Beban

 

PROMOTED CONTENT