Jarang Banget Sarapan Karena Takut Gula Darah Naik, Padahal Para Penderita Diabetes Bisa Makan Pagi Enak Dengan Tenang Pakai Menu Ini

Nakita.id - Para penderita diabetes harus selalu berhati-hati akan makanan yang mereka konsumsi.

Jika salah makan, tentu bisa saja berakibat fatal bagi kondisi kesehatan.

Jangan sampai karena makanan yang dikonsumsi gula dalam darah malah melonjak tinggi.

Maka dari itu, para penyandang diabetes harus tetap menjaga makanan agar kadar gula darah tetap terkontrol.

Dengan begitu, ada beberapa orang yang merasa takut untuk sarapan.

Sehingga lebih memilih tidak sarapan sama sekali.

Atau mengonsumsi makanan yang tak memiliki rasa karena khawatir gula darah naik secara tiba-tiba.

Padahal para penderita diabetes masih bisa sarapan enak tetapi juga sehat.

Seperti dilansir Healthline, beberapa menu sarapan ini aman dikonsumsi bagi para penderita diabetes.

Baca Juga: Biasakan Minum Satu Sendok Minyak Zaitun Saat Sarapan, Jangan Heran Kalau Jadi Jarang Dirawat di Rumah Sakit Karena Badan Terus-terusan Sehat Hingga Tua!

Telur

Para penderita diabetes disarankan mengonsumsi telur untuk sarapan.

PROMOTED CONTENT