Kematian Bisa Datang Lebih Cepat, Kalau Sampai Sekarang Masih Konsumsi Makanan Ini Saat Sarapan, Efeknya Bisa Picu Peradangan dalam Tubuh

Nakita.id –  Sarapan menjadi hal yang tidak boleh dilewatkan di pagi hari sebelum Moms pergi bekerja termasuk berlaku juga untuk Si kecil.

Pada dasarnya, makanan apa saja boleh dikonsumsi saat sarapan.

Namun yang perlu jadi perhatian Moms beberapa makanan dapat memicu peradangan pada tubuh.

Jika tubuh mengalami peradangan maka sistem kekebalan tubuh menjadi terlalu aktif untuk melindungi diri dari ancaman.

Maka tubuh akan mengeluarkan kadar molekul inflamasi seperti sitokin.

Lesli Langevin, RD, penulis dan salah satu pemilik Whole Health Nutrition memberi tahu dalam Live Strong bahwa peradangan dalam jangka panjang yang terus menerus dapat menyebabkan kerusakan besar pada tubuh.

Peradangan kronis juga dikaitkan dengan penambahan berat badan, diabetes tipe 2, penyakit jantung, alergi, radang sendi, dan kondisi autoimun lainnya seperti nyeri kronis dan kelelahan.

Nah, untuk itu Moms perlu batasi makanan-makanan berikut ini yang dapat memicu peradangan.

Apakah ada yang masih Moms konsumsi saat sarapan? Ini dia daftarnya.

Baca Juga: Selamatkan Nyawa Satu Keluarga di Rumah, Jangan Lagi Konsumsi Jenis Makanan Ini Waktu Sarapan, Efeknya Bikin Ngerugiin ke Badan

Kue-kue

Makanan seperti muffin, donat, hingga makanan manis yang dipanggang lainnya memang enak untuk dijadikan sarapan, akan tetapi bisa menyabotase kesehatan Moms, lo.

PROMOTED CONTENT