Agar Nutrisi Saat Hamil Tetap Optimal, Berikut 6 Ide Camilan Sehat untuk Ibu Hamil yang Bisa Moms Coba Jajal di Rumah, Ada Parfait Enak!

Pasalnya, pisang sendiri tinggi akan karbohidrat yang dapat membantu Moms menjaga asupan energi untuk menjalani aktivitas sehari-hari selama hamil.

Selain itu, pisang juga tinggi akan kalium, vitamin B6, dan serat yang juga bermanfaat untuk ibu hamil.

2. Semangka

Selain pisang, semangka juga bisa menjadi ide camilan sehat untuk ibu hamil.

Bahkan, salah satu buah yang bagus untuk mengganti cairan yang hilang dalam tubuh selama hamil.

Karena, sebagian besar kandungan dari buah semangka itu adalah air, Moms.

Selain untuk mengatasi dehidrasi, semangka juga bermanfaat untuk mengatasi Moms yang sering mual di pagi hari berkat kandungan air dan gula alami di dalamnya.

Baca Juga: Mitos vs Fakta Kehamilan: Apa yang Terjadi Ketika Ibu Hamil Doyan Makan Buah Semangka?

3. Telur dan english muffin

Ide camilan sehat untuk ibu hamil lainnya adalah telur dan english muffin.

Moms harus tahu, selama kehamilan, sangat penting untuk mendapatkan asupan vitamin D yang cukup selama kehamilan.

Vitamin D sendiri dapat ditemukan dalam kuning telur, begitu pun vitamin A, E, dan K1.

PROMOTED CONTENT