Stop Jangan Lagi Disepelekan Mulai Sekarang, Cara Mengatasi Kaki Pegal-pegal Bisa Dicoba Lewat 7 Langkah Ini

Nakita.id – Cara mengatasi kaki pegal-pegal tentu banyak dicari oleh sebagian orang.

Kondisi ini memang membuat tidak nyaman, bahkan terkadang terasa sakit.

Ada banyak faktor yang menyebabkan kaki pegal-pegal.

Melansir Verywell Health, penyebab kaki pegal-pegal bisa dipengaruhi banyak faktor, di antaranya:

- Aktivitas fisik berlebihan yang banyak mengandalkan kaki seperti berjalan, berdiri, berlari, dll

- Anatomi kaki yang tidak normal, misalkan karena telapak kaki terlalu rata, terlalu melengkung, sampai radang sendi

- Obesitas dan berat badan berlebih juga bisa memicu ketegangan pada otot, sendi, dan ligamen

- Berjalan di permukaan yang keras dalam jangka waktu yang lama bisa membuat kaki stres dan menyebabkan kaki pegal-pegal

- Kehamilan bisa menyebabkan kaki pegal-pegal karena ibu hamil mengalami kenaikan berat badan sekaligus perubahan hormon

Baca Juga: Menyembuhkan Kaki Pegal Akibat Aktivitas Seharian, Gunakan Tiga Cara Mudah Ini Tanpa Perlu Repot dan Ribet

- Alas kaki terlalu sempit, besar, tinggi, atau rata sama-sama bisa membuat kaki tegang dan gampang pegal

- Gangguan kesehatan seperti penyakit asam urat dan radang sendi juga bisa menimbulkan gejala kaki pegal-pegal dan sakit

PROMOTED CONTENT