Mulai Sekarang Stop Kebiasaan Minum Kopi Sebelum Sarapan Pagi, Jangan Kaget Kalau Tiba-tiba Kadar Gula Darah Naik

Nakita.id - Moms dan Dads, siapa yang langsung menyeruput secangkir kopi setelah bangun tidur?

Waduh, sebaiknya kalian pertimbangkan lagi kebiasaan ini ya!

Meskipun rasanya sulit untuk memulai hari tanpa secangkir kopi, tapi kebiasaan ini tidak bagus untuk kesehatan.

Apalagi kalau minum kopi dalam keadaan perut kosong sebelum sarapan pagi.

Melansir dari Bright Side, berikut efek samping minum kopi sebelum sarapan.

1. Kopi mempengaruhi kadar gula darah

Minum kopi di pagi hari sebelum sarapan bisa menaikkan kadar gula darah hingga 50%.

Namun jangan sedih dulu, kita masih tetap bisa menikmati secangkir kopi di pagi hari.

Syaratnya, Moms dan Dads harus mengisi perut dulu di pagi hari kemudian baru boleh minum kopi setelahnya.

Baca Juga: Pecinta Kopi Harus Hati-hati Kalau Sudah Mengalami Sakit Kepala Hingga Nyeri, Bisa Jadi Sudah Saatnya Kurangi Minuman Ini!

2. Mengalami kram kaki

Minum kopi di pagi dalam keadaan perut kosong di pagi hari juga bisa memicu kram kaki.

PROMOTED CONTENT