Para Penderita GERD Sebaiknya Hindari Makanan Ini saat Sahur Kalau Tak Mau Puasanya Batal karena Asam Lambung Naik

3. Sayur dan buah-buahan asam

Melansir dari Healthline, buah-buahan dan sayuran memang bagus untuk kesehatan tapi pilih-pilih dulu jenisnya ya!

Buah dan sayuran seperti tomat, jeruk, anggur, dan lemon sebaiknya tidak dikonsumsi waktu sahur.

Buah dan sayur tersebut memiliki kandungan asam yang tinggi dan dapat memicu asam lambung naik di siang hari.

4. Bawang putih

Bawang putih terutama yang masih belum dimasak atau mentah dapat menyebabkan masalah pada perut.

Bawang putih bisa memicu asam lambung naik dan membuat GERD semakin parah.

5. Cokelat

Terdapat senyawa bernama methylxanthine dalam cokelat yang mampu membuat otot sfingter esofagus bagian bawah kendur dan meningkatkan asam lambung.

Baca Juga: Bingung Ingin Masak Apa untuk Sahur Nanti? Coba Resep Cumi Goreng Tepung Saus Padang yang Enak dan Menggugah Selera Ini

Artikel ini telah tayang di GridHealth dengan judul "Cegah Asam Lambung Naik Selama Puasa, Hindari 5 Makanan Ini Saat Sahur"

PROMOTED CONTENT