"Tapi kita butuh bahan baku yang lain," lanjutnya.
Menurutnya, tubuh tetap harus tercukupi berbagai nutrisi yang lebgkap.
"Bahan bakunya dari apa? Dari enzim, minera, dan asam amino," ujarnya.
"Dapatnya dari mana? Sayur dan buah," jelas dr Zaidul Akbar.
dr Zaidul Akbar juga memberikan resep untuk menu sahur dan buka puasa.
Moms hanya perlu menyiapkan beberapa jenis buah kesukaan Moms, misalnya kiwi, jeruk, apel, anggur, pisang, dan lain-lain.
Setelah itu, potong semua buah menjadi beberapa bagian.
Baca Juga: Cuma Modal Air Putih, Berat Badan Berhasil Turun dengan Cepat Tanpa Perlu Diet Ketat, Ini Rahasianya
Kemudian susun di atas piring dan tambahkan sedikit air, madu, garam, dan bisa ditambah juga dnegan minyak zaitun.
Lalu aduk semua bahan yang sudah tersaji secara merata dan bisa dikonsumsi saat sahur atau buka puasa.
Moms juga bisa menambahkan chia seed untuk menambah asupan nutrisi yang lengkap.
"Berarti saya sudah makan ini, nggak usah makan yang lain? Saran saya sih, nggak usah," jelas dr Zaidul Akbar.
| Penulis | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR