Sakit Punggung Jadi Ciri-ciri Hamil Muda, Cara Mengatasinya Boleh dengan Pijat Seperti Ini, Ada Juga yang Lainnya

4. Pijatan Ringan

Saat punggung mulai terasa lelah, hindari tetap melakukan aktivitas apapun yang memperparah rasa sakit pada punggung.

Berikan waktu sejenak untuk istirahat dan jika perlu berikan pijatan, selain nyaman pijatan juga bisa meredakan rasa nyeri pada punggung.

Selain memijat, mengompres punggung juga menjadi hal yang berguna untuk menghilangkan sakit punggung.

Hal tersebut tentu dapat membuat otot-otot pada daerah sekitaran punggung menjadi lebih rileks.

Baca Juga: Ciri-ciri Hamil Tidak Kuat Puasa, Tolong Semua Ibu Hamil Jangan Paksa Tubuh untuk Tidak Makan dan Minum Saat Bulan Ramadan Kalau Terjadi Hal Mengerikan Seperti Ini

PROMOTED CONTENT