Sering Dianggap Berbahaya sampai Bikin Takut Orang, Lantas Apakah Boleh Minum Es saat Berbuka Puasa? Begini Penjelasan Ilmiahnya

Hal ini dilakukan agar cairan dapat diserap dengan mudah.

Oleh karena itu, Moms bisa mengabaikan anggapan tidak benar tersebut.

Tak hanya itu, ada sejumlah manfaat yang bisa didapatkan ketika minum es saat berbuka puasa.

1. Cepat menghidrasi tubuh

Manfaat yang pertama adalah tubuh cepat terhidrasi.

Hal ini telah disampaikan dalam jurnal American College of Sports Medicine, dimana cairan yang masuk ke tubuh perlu bersuhu dingin agar mudah diserap dibandingkan cairan bersuhu ruang.

Sehingga, minum air dingin saat berbuka puasa akan memungkinkan tubuh mendapat asupan cairan pengganti yang lebih cepat setelah seharian berpuasa.

Baca Juga: Tiru Tetangga Minum Es Sirup untuk Berbuka Puasa Malah Bikin Perut Sakit Seperti Melilit, Simak Alasannya dan Ketahui Apa Saja yang Patut Diminum untuk Membatalkan Puasa

2. Tidak berbahaya bagi organ tubuh

Tahukah Moms? Air dingin ternyata tidak membahayakan organ tubuh, khususnya bagian dalam.

Namun, air dingin dapat membantu kinerja pencernaan lebih efisien.

Sehingga, minum es saat berbuka puasa bisa dibilang aman untuk tubuh.

PROMOTED CONTENT