Maka cobalah hindari makanan yang makanan yang mengandung gula dan lemak berlebihan, makanan penutup yang manis, produk toko makanan dan minuman berkarbonasi.
4. Konsumsi probiotik dapat mendukung funsgi kekebalan tubuh dan membantu pencernaan dengan mengembalikan flora usus yang sehat, sehingga mengurangi kemungkinan mikroorganisme berbahaya memasuki sistem peredaran darah kita dari usus.
5. Mengkonsumsi air yang cukup setiap hari membantu membuang racun dari tubuh dan menetralisir bakteri dan virus.
Kita semua harus berusaha untuk minum setidaknya 2 liter air setiap, atau kira-kira delapan sampai 10 gelas.
6. Minum jahe segar adalah cara alami untuk meredakan mual dan muntah atau menenangkan sakit perut. Jahe juga memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu mengobati penyakit menular.
Baca Juga: Jangan Bablas Tidur Sampai Siang Bolong! Begini Tips Ampuh Mengusir Kantuk Setelah Makan Sahur
| Penulis | : | Syifa Amalia |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR