Tiap Buka Puasa Jangan Lupa Makan Brokoli Kukus, Hal Menakjubkan Ini Bakalan Terasa Jika Dilakukan Secara Konsisten, Tubuh Bisa Sehat Terus Sampai Lebaran

Nakita.id - Saat berpuasa mengonsumsi sayur-sayuran sangat direkomendasikan.

Sayur memiliki manfaat untuk melengkapi nutrisi ketika Moms menjalani aktivitas selama berpuasa.

Saat puasa, pola makan tentu mengalami perubahan yang signifikan.

Terkadang perubahan pola makan membuat tubuh jadi lebih rentan terpapar penyakit.

Maka untuk mengurangi risiko bahaya tersebut, konsumsi sayuran saat puasa sangat diperlukan.

Sebenarnya ada banyak jenis sayuran yang bisa Moms pilih untuk dikonsumsi.

Tetapi, sangat disarankan untuk makan brokoli yang diolah dengan cara dikukus tiap kali berbuka puasa.

Bukan tanpa alasan, makan brokoli kukus saat perut sedang kosong pada waktu berbuka memberikan banyak manfaat bagi tubuh.

Seperti dilansir BBC Good Food inilah manfaat yang akan diperoleh jika makan brokoli kukus setiap hari secara konsisten selama bulan ramadan.

Baca Juga: Modalnya Cuma Brokoli, Uban di Kepala Dijamin Bakalan Hilang dan Tak Akan Muncul Lagi Meski Usia Terus Bertambah Tua

Baik untuk kesehatan jantung

Mengonsumsi brokoli yang diolah dengan cara dikukus jauh lebih sehat bagi jantung.

PROMOTED CONTENT