Tiap Buka Puasa Jangan Lupa Makan Brokoli Kukus, Hal Menakjubkan Ini Bakalan Terasa Jika Dilakukan Secara Konsisten, Tubuh Bisa Sehat Terus Sampai Lebaran

Dalam sebuah studi membuktikan bahwa brokoli kukus yang dikonsumsi setiap harinya membuat tubuh terhindar dari penyakit kardiovaskular.

Brokoli secara efektif dapat mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

Studi lainnya menyebutkan jika brokoli mengurangi risiko terjadinya penyakit jantung.

Mengandung senyawa pelindung kanker

Brokoli termasuk makanan sehat, apalagi jika diolah dengan cara sehat seperti dikukus.

Dalam brokoli terdapat sulforaphane yang berfungsi untuk meningkatkan detoksifikasi racun seperti asap roko.

Makan brokoli kukus membantu mengurangi risiko kanker tertentu, seperti kanker prostat.

Baca Juga: Sekarang Tidak Perlu Lagi Khawatir Efeknya Bakal Ganggu Waktu Tidur, Kuncinya Cuma Biasakan Ngemil Brokoli Kukus Setelah Minum Kopi, Begini Penjelasannya

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Tubuh manusia yang tak dijaga kesehatannya lebih rentan terkena virus dan penyakit.

Untuk itu, disarankan makan brokoli agar kesehatan usus terjaga dan meningkatkan pertahanan terhadap infeksi.

Kandungan belerang dalam brokoli dapat memproduksi glutathione yang bisa menjaga integritas lapisan usus.

PROMOTED CONTENT