Yuk, Kenali Perbedaannya Makronutrien dan Mikronutrien untuk Si Kecil, Dua Hal Ini Penting, Lo, untuk Kriteria Menu Seimbang Bayi dan Balita

Folat juga banyak ditemukan pada kacang-kacangan.

Ikan laut seperti udang, sarden, kepiting, dan kerang banyak mengandung zinc, zat besi, dan kalsium.

Sedangkan biji-bijian banyak mengandung vitamin E dan magnesium.

Baca Juga: Peringati Hari Gizi Nasional, Ahli Gizi Tekankan Pentingnya Penuhi Asupan Makronutrien dan Mikronutrien untuk Cegah Malnutrisi pada Anak

Makanan untuk Bayi dan Balita

Asupan makronutrien dan mikronutrien untuk bayi dan balita bisa saja sama.

Namun, jangan lupa bahwa bayi masih memerlukan makanan pendamping ASI atau MPASI.

MPASI boleh saja menggunakan menu dari bahan makanan makronutrien dan mikronutrien tadi.

Namun, akan lebih baik jika dibuat menjadi lebih halus.

Selama 6 bulan pertama si Kecil masih mengonsumsi ASI eksklusif.

Sehingga baru di bulan ketujuh ia bisa diberi MPASI.

Konsultasikan dengan ahli gizi di klinik, rumah sakit, atau Puskesmas terdekat mengenai tips memberikan MPASI untuk anak.

Dengan begitu, pemberian makronutrien dan mikronutrien anak bisa terpenuhi.

Baca Juga: Selain Mengonsumsi Makanan yang Bergizi, Ternyata Mengonsumsi Suplemen Juga Penting Lho, Berikut Penjelasan Dokter Kandungan

PROMOTED CONTENT