Maka batasi asupan konsumsi makanan berlemak agar dapat mengurangi kolesterol LDL.
Berhenti merokok
Bukan hanya meningkatkan kadar kolesterol, merokok juga kerap menjadi penyebab penyakit berbahaya lainnya.
Dalam waktu 20 menit setelah berhenti merokok, nantinya detak jantung dan tekanan darah akan pulih yang kerap disebabkan oleh tembakau.
Dalam tiga bulan berhenti merokok, paru-paru akan bekerja lebih optimal karena sirkulasi darah membaik, selama setahun risiko penyakit jantung akan turun setengahnya.
| Source | : | Woodland Primary Healthcare |
| Penulis | : | Ruby Rachmadina |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR