Jangan Sampai Waktu Lebaran Sakit-sakitan, Mulai dari Sekarang Saat Buka Puasa Coba Sesekali Makan Ikan, Bakalan Kagum Safa Efeknya

Nakita.id - Saat berpuasa setiap orang masih perlu menjaga makanan yang dikonsumsi.

Tetapi, tak bisa dipungkiri Moms kerap kalap mengonsumsi semua makanan yang ada di meja makan.

Menjelang berbuka hampir semua jenis makanan baik yang berperasa asin ataupun manis dibeli.

Jika kebiasaan buruk tersebut terus menerus dilakukan, kondisi kesehatan tubuh terancam.

Dikhawatirkan menjelang idul fitri Moms malah sakit akibat mengonsumsi makanan yang kurang sehat.

Tentu saja Moms tak ingin pada saat lebaran yang seharusnya momen paling tepat untuk berkumpul bersama keluarga, kesehatan tubuh malah memburuk.

Maka, mulai dari sekarang biasakan diri untuk mengonsumsi makan-makanan sehat saat berbuka.

Seperti misalnya ikan, yang baik dikonsumsi setiap hari.

Dilansir Eatthis makan ikan saat berbuka, mendatangkan manfaat seperti ini bagi tubuh.

Baca Juga: Tiap Buka Puasa Jangan Lupa Makan Brokoli Kukus, Hal Menakjubkan Ini Bakalan Terasa Jika Dilakukan Secara Konsisten, Tubuh Bisa Sehat Terus Sampai Lebaran

Menurunkan risiko penyakit jantung

Konsumsi ikan kerap dikaitkan dengan risiko yang lebih rendah terkena penyakit jantung.

PROMOTED CONTENT