Jangan Sampai Waktu Lebaran Sakit-sakitan, Mulai dari Sekarang Saat Buka Puasa Coba Sesekali Makan Ikan, Bakalan Kagum Safa Efeknya

Ikan banyak mengandung asam lemak omega-3 yang menyehatkan jantung dan melawan peradangan.

Makan ikan membantu melindungi jantung dan mencegah penyakit kronis lainnya.

Mengurangi risiko terkena penyakit alzheimer

Konsumsi ikan bisa menurunkan risiko penyakit alzheimer.

Makan ikan mengurangi penyusutan dan kerusakan otak.

Orang yang sering makan ikan kerap memiliki otak yang lebih cerdas.

Nantinya fungsi otak akan berjalan lebih optimal ketika rutin makan ikan.

Baca Juga: Bukan Kolak atau Es Teh Manis, Buka Puasa Pakai Minuman Ini Bakal Bikin Penderita Hipertensi Bersorak Gembira, Dahaga Lepas Tekanan Darah Terjaga

Menurunkan gejala depresi

Makanan laut satu ini baik dalam menjaga kesehatan mental.

Sebuah penelitian membuktikan bahwa minyak ikan dapat membantu memperbaiki gejala depresi.

Sedangkan depresi kerap menjadi penyebab berbagai macam jenis penyakit bermunculan.

PROMOTED CONTENT