Cukup Lakukan Cara Sederhana Ini Untuk Mengatasi Sesak Napas Saat Hamil

Nakita.id - Jangan langsung cari obat, begini cara mengatasi sesak napas saat hamil.

Ketika Moms tengah berbadan dua, tentu saja tubuh akan mengalami banyak perubahan.

Karena perubahan fisik yang signifikan tersebutlah berpotensi buat Moms mengalami berbagai keluhan.

Salah satu keluhan yang sering dialami ibu hamil adalah sesak napas.

Sesak napas merupakan suatu hal yang normal dialami ibu hamil.

Biasanya, sesak napas dialami ibu hamil karena perutnya yang semakin membesar.

Nah, kebanyakan ibu hamil yang mengalami sesak napas biasanya akan panik.

Bahkan ada ibu hamil yang buru-buru mencari obat untuk meredakan sesak napasnya.

Padahal ibu hamil sendiri tidak boleh sembarangan mengonsumsi obat.

Baca Juga: Selama Ini Dianggap Lebih Aman, Keseringan Makan Pakai Piring Melamin Ternyata Bisa Berpotensi Sebabkan Sesak Napas dan Penyakit Berbahaya Lainnya

Setiap obat yang dikonsumsi ibu hamil harus dikonsultasikan terlebih dahulu kepada dokter.

Nah, cara mengatasi sesak napas pada ibu hamil juga sangat mudah Moms, sebagai berikut melansir dari Tribunnews:

Pertama, ketika Moms mengalami sesak napas ada baiknya bersikap tenang.

Karena jika Moms panik dan khawatir, sesak napasnya pun akan bertambah parah.

Kedua, segera duduk dan cari posisi yang nyaman Moms.

Sanggah kepala dengan bantal supaya sesak napasnya bisa mereda.

Ketiga, rutinlah melakukan olahraga Moms selama hamil.

Mungkin sebagian besar ibu hamil mudah sekali merasa lemas jadi malas berolahraga.

Padahal ibu hamil sendiri wajib berolahraga secara rutin.

Baca Juga: Mulai dari Demam Hingga Sesak Napas, Ini Ciri-ciri Hamil dengan Flu yang Alami Komplikasi

Supaya badan tetap sehat dan tidak mudah mengalami sesak napas kembali.

Keempat, cara ampuh lain untuk mengatasi sesak napas adalah dengan melatih pernapasan.

PROMOTED CONTENT