Jangan Sembarangan Kasih Makan Anak! Ternyata Ini Sejumlah Makanan Sehat yang Justru Berbahaya Kalau Dikonsumsi Bersamaan

Nakita.id - Moms, penting sekali untuk memberikan makanan yang sehat dan bergizi untuk anak.

Seperti yang kita tahu, makanan yang masuk ke dalam kategori sehat dan bergizi ada banyak jenisnya.

Untuk itu, kita perlu mengetahui seperti apa panduan pemberian makan yang tepat untuk anak.

Sebab ternyata Moms, ada makanan sehat yang justru berbahaya kalau dikonsumsi secara bersamaan, loh!

dr. Cut Nurul Hafifah, Sp.A (K), Dokter Spesialis Anak Konsultan Nutrisi Metabolik dari RS Pondok Indah mengatakan bahwa, memang benar ada beberapa makanan sehat yang sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan.

"Makanan yang masuk ke saluran cerna ada yang reseptornya berdempet-dempetan atau bahkan betul-betul sama," katanya dalam wawancara bersama Nakita.id, Selasa (12/4/2022).

Dijelaskan olehnya, makanan-makanan tersebut nantinya akan saling mengganggu penyerapan satu sama lain.

"Contohnya, kalau kita minum teh setelah makan daging merah, maka zat besi dari makanan tersebut akan lebih susah untuk diserap," kata dr Cut.

"Nanti tujuan utamanya untuk mendapatkan zat besi, jadi malah hilang," lanjutnya.

Baca Juga: Menyiapkan Makanan Sehat dan Bergizi untuk Anak Tidak Susah Loh! Begini Cara Mengatur Takaran Nutrisi dalam Satu Piring Makanan

Oleh karena itu, dr Cut menyarankan supaya anak tidak diberikan teh setelah makan menu yang mengandung daging.

Kemudian ia juga menyebutkan sejumlah makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi dalam jarak waktu berdekatan.

PROMOTED CONTENT