Jangan Sembarangan Kasih Jajanan ke Anak! Begini Cara Memilih Jenis Camilan Lezat yang Sehat dan Bergizi

Nakita.id - Moms, Si Kecil lagi senang-senangnya ngemil makanan ringan?

Selain makanan utama, pemberian camilan juga tidak kalah penting untuk anak.

Camilan dapat melengkapi kebutuhan gizi yang kurang atau tidak ada dalam makanan pokok.

Biasanya, camilan baru boleh diberikan di sela-sela jam makan. 

Tujuannya untuk mengganjal perut disela-sela waktu makan, misalnya antara sarapan dan makan siang atau makan siang dan makan malam.

Sehingga, anak tidak makan berlebihan dan tidak terkontrol dalam sehari.

Nah Moms, tentunya camilan untuk anak haruslah sehat dan bergizi.

Oleh karenanya, Moms jangan memberinya jajanan yang dijual sembarangan di luar rumah. 

Yuk, simak bagaimana cara memilih camilan yang sehat dan bergizi untuk anak.

Baca Juga: Jangan Dikasih Makanan Itu-itu Saja! Begini Aturan Pemberian MPASI Bayi yang Sehat dan Bergizi untuk Dukung Tumbuh Kembangnya

dr. Cut Nurul Hafifah, Sp.A (K), Dokter Spesialis Anak Konsultan Nutrisi Metabolik dari RS Pondok Indah mengatakan bahwa, camilan sehat penting sekali terutama untuk anak yang sedang dalam masa pertumbuhan.

"Camilan yang sehat harus mengandung komponen nutrisi yang lengkap, misalnya makronutrien (karbohidrat, lemak, protein)," katanya dalam wawancara bersama Nakita.id, Selasa (12/4/2022).

PROMOTED CONTENT