Tips Memasak dan Menyajikan Makanan Sehat dan Bergizi untuk Anak, Mulailah Menerapkannya dalam Menu Makanan Keluarga di Rumah

Nakita.id - Moms, makanan sehat dan bergizi tentunya harus dimasak dan disajikan secara sehat juga!

Percuma kalau makanan tersebut diolah dengan cara yang salah.

Bisa-bisa kandungan gizi dan nutrisi di dalamnya jadi hilang.

dr. Cut Nurul Hafifah, Sp.A (K), Dokter Spesialis Anak Konsultan Nutrisi Metabolik dari RS Pondok Indah menyarankan supaya Moms menggunakan bahan makanan yang ada di rumah untuk masak.

"Makanlah makanan atau bahan makanan yang ada di rumah yang juga disukai oleh bapak dan ibunya, itu biasanya anak akan suka juga," katanya dalam wawancara bersama Nakita.id, Selasa (12/4/2022).

Memang benar, anak-anak seringkali sangat susah kalau disuruh menyantap makanan sehat dan bergizi.

Oleh karena itu, dr Cut menyarankan supaya Moms dan Dads memasak makanan dengan cara yang sehat.

Kemudian sering-sering memberi contoh makan yang baik dengan menyajikan menu sehat dan bergizi setiap hari.

Nah Moms, bagaimana cara memasak dan menyajikan makanan sehat dan bergizi untuk anak?

Baca Juga: Anak Kurang Asupan Makanan Sehat dan Bergizi? Waspadai Efek Sampingnya Bisa Mengganggu Perkembangan Tubuh Sesuai Usianya

1. Memasak menu makanan keluarga di rumah

Selain hemat, memasak menu favorit keluarga sendiri di rumah tentunya sangat menyehatkan.

Kita bisa memanfaatkan bahan makanan yang ada di rumah dengan optimal.

PROMOTED CONTENT