Moms harus memiliki tujuan yang kuat sehingga konsisten dalam menurunkan berat badan.
"Cuma ya, rata-rata kembali ke pola asalnya dan itu yang susah makanya yang namanya konsisten dalam menjaga pola makan, dan pola hidup sehat itu memang berat jadi tujuannya harus kuat," ujar dr. Dian.
dr. Dian mengingatkan, supaya ketika menurunkan berat badan tujuannya bukan untuk membuat tubuh menjadi kurus.
Karena jika tujuannya itu, akan susah digapai dan buat Moms tidak konsisten.
"Kalau goals nya hanya ingin kurus, ya itu akan susah dan sampai kapan pun tidak akan tercapai. Tapi kalau goals nya ingin sehat pasti apapun akan kita lakukan," tutup dr. Dian.
National Geographic Indonesia: Dua Dekade Kisah Pelestarian Alam dan Budaya Nusantara
| Penulis | : | Shinta Dwi Ayu |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR