Badan Kerasa Capek Setelah Bangun Tidur? Gak Perlu Panik Langsung ke Dokter karena Ada Penyakit, Ternyata Ini Penyebab yang Sebenarnya

Manfaatkan peningkatan energi dari endorfin saat olahraga untuk membantu tubuh dan otak beralih ke mode bangun lebih cepat.

Olahraga pagi yang konsisten adalah cara yang baik dan dapat membantu Moms tidur lebih nyenyak di malam hari.

- Kafein

Bagi sebagian orang, minum secangkir kopi atau teh di pagi hari menjadi cara untuk mengembalikkan energi yang terbuang selama tidur.

Selain itu, kafein juga diketahui dapat memblokir reseptor adenosin di otak, yang membantu mengurangi pusing dan menghilangkan inersia tidur lebih cepat.

Baca Juga: Pagi-pagi Sering Kaget Lihat Wajah Sendiri di Cermin? Ternyata Ini Penjelasan Ilmiah Kenapa Wajah Tampak Jelek Setelah Bangun Tidur

PROMOTED CONTENT